𝙀𝙣𝙫𝙚𝙟𝙚𝙘𝙚𝙧 𝙘𝙤𝙣 𝘿𝙞𝙜𝙣𝙞𝙙𝙖𝙙:𝘓𝘪𝘥𝘶𝘷𝘪𝘯𝘢 𝘎𝘢𝘭𝘭𝘢𝘳𝘥𝘰 reflexión en 𝙉𝙪𝙚𝙨𝙩𝙧𝙖 𝙂𝙚𝙣𝙩𝙚

𝘼𝙧𝙖𝙘𝙚𝙡𝙞 𝘼𝙜𝙪𝙞𝙡𝙖𝙧 𝙎𝙖𝙡𝙜𝙖𝙙𝙤.CHILPANCINGO, GRO., 15 de Abril de 2025.--"𝘕𝘰 𝘯𝘰𝘴 𝘷𝘰𝘭𝘷𝘦𝘮𝘰𝘴 𝘮á𝘴 𝘷𝘪𝘦𝘫𝘰𝘴 𝘤𝘰𝘯 𝘭𝘰𝘴 𝘢ñ𝘰𝘴, 𝘴𝘪𝘯𝘰 𝘲𝘶𝘦 𝘯𝘰𝘴 𝘷𝘰𝘭𝘷𝘦𝘮𝘰𝘴 𝘮á𝘴 𝘯𝘶𝘦𝘷𝘰𝘴 𝘤𝘢𝘥𝘢 𝘥í𝘢."  𝙀𝙢𝙞𝙡𝙮 𝘿𝙞𝙘𝙠𝙞𝙣𝙨𝙤𝙣

El envejecimiento es una etapa natural de la vida que, lejos de representar un declive, puede vivirse con dignidad, plenitud y propósito.

Este fue el eje central de la conversación entre Liduvina Gallardo Suástegui y la comunicóloga Silvia García García en el programa "Nuestra Gente", que se transmite en vivo los lunes a partir de las 16 horas, en la plataforma del diario digital 𝙇𝙖 𝘾𝙧ó𝙣𝙞𝙘𝙖, 𝙑𝙚𝙨𝙥𝙚𝙧𝙩𝙞𝙣𝙤 𝙙𝙚 𝘾𝙝𝙞𝙡𝙥𝙖𝙣𝙘𝙞𝙣𝙜𝙤, un espacio dedicado a la reflexión sobre temas sociales y culturales.

Gallardo Suástegui, con una visión profunda y humanista, abordó la importancia de reconocer el valor de las personas mayores en la sociedad y de fomentar un modelo de envejecimiento activo, donde se preserve la autonomía, el bienestar emocional y la integración social.

𝗟𝗢𝗦 𝗣𝗜𝗟𝗔𝗥𝗘𝗦 𝗗𝗘𝗟 𝗘𝗡𝗩𝗘𝗝𝗘𝗖𝗜𝗠𝗜𝗘𝗡𝗧𝗢 𝗗𝗜𝗚𝗡𝗢

Durante su intervención, destacó varios aspectos esenciales para transitar la vejez de manera saludable y gratificante:

1. Autocuidado y Salud Física

El bienestar comienza con el cuidado del cuerpo. Liduvina enfatizó la necesidad de mantener hábitos saludables, incluyendo:

· Alimentación consciente: Optar por una dieta rica en nutrientes, evitando ultraprocesados y azúcares añadidos.

· Ejercicio y movilidad: Realizar actividades físicas que fortalecen músculos y articulaciones.

·Atención médica preventiva: Acudir a chequeos regulares para detectar y tratar oportunamente cualquier condición de salud.

2. Bienestar Emocional y Amor Propio

La dignidad en la vejez también implica el fortalecimiento emocional. Para ello, Liduvina resaltó:

· La importancia de autoaceptarse y abrazar cada etapa de la vida, evitando la percepción negativa del envejecimiento.

·El poder de la gratitud: Apreciar las experiencias vividas y cultivar emociones positivas.

·Cuidado de la salud mental: Combatir el estrés y la ansiedad mediante actividades relajantes y motivadoras.

3. El Rol de la Sociedad en la Inclusión de los Mayores

Uno de los temas cruciales fue el papel de la sociedad en la construcción de un entorno respetuoso y digno para los adultos mayores. Liduvina hizo un llamado a:

·Eliminar estereotipos sobre la vejez, entendiendo que las personas mayores siguen siendo activas y capaces.

·Fomentar la intergeneracionalidad, promoviendo espacios donde jóvenes y adultos mayores compartan experiencias y conocimiento.

𝗨𝗡 𝗘𝗡𝗩𝗘𝗝𝗘𝗖𝗜𝗠𝗜𝗘𝗡𝗧𝗢 𝗖𝗢𝗡 𝗦𝗜𝗚𝗡𝗜𝗙𝗜𝗖𝗔𝗗𝗢

Liduvina Gallardo Suástegui resaltó que el envejecimiento no es una etapa de pérdida, sino de transformación y evolución personal. Vivir con dignidad implica asumir la vida con gratitud, propósito y bienestar, reconociendo que cada etapa nos aporta nuevas experiencias y aprendizajes.

Su intervención en "Nuestra Gente", bajo la conducción de Silvia García García, sirvió como un recordatorio poderoso de que la vejez puede ser sinónimo de plenitud, integración y respeto.

"Para los que no saben, la vejez es un invierno; para los que sí saben, es la temporada de cosecha."

#𝘌𝘹𝘪𝘨𝘪𝘳𝘭𝘦𝘊𝘭𝘢𝘶𝘥𝘪𝘢𝘤𝘶𝘮𝘱𝘭𝘢.