Los beneficios del plátano o banana César González Guerrero Desde hace miles de años, se sabe que, esta fruta tropical se cultiva en más de 130 países, principalmente en Asia, de donde se dice es originaria, y que a la India se considera como el principal país productor a nivel mundial, en un buen porcentaje para el consumo doméstico; también conocida como banana, rica en fibra y carbohidratos, es de las mas nutritivas ya que combina energía, minerales como el potasio y vitaminas B y B6, y el ácido fólico, que lo convierten en un alimento indispensable en cualquier dieta.